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症例報告

腰、殿部の症状の最近のブログ記事

整体で改善できた症例9. 『お子さんを抱っこしたらぎっくり腰』

20代の女性 (看護師)

《 主訴 》
来院日の昼頃、子供を抱っこしたら腰が痛くなった。
普段から腰痛はあったが、こんなに痛くなったのは初めて。

ぎっくり腰.jpg

《 その他の症状 》 
肩こりと顎関節症、足のむくみ。


《 今回の主訴での治療経験 》
特になし。


《 施術内容と経過 》
椅子から立ち上がるのも辛い、横になるのも辛い、という状況だったのでとりあえず足首だけ調整。
座ったままなら前屈、後屈、側屈でほぼ痛みが無くなったので、仰向けになってもらい大腰筋と大腿四頭筋を施術。

これだけではあまり変わらず。

続いてハムストリングと殿部を施術。
特に『 大腿二頭筋 』、『 外側広筋 』などの太股の外側が固まっていた。
少し動きやすいようだが起きてもらうと、座った瞬間からまた痛みが出る。


↓大腿二頭筋、外側広筋
大腿二頭筋.jpg

座っていられないようなので、もう一度横になってもらい、検査。
股関節の屈曲で腰に痛み。

ごく軽く腰に触れて緊張を解く。
もう一度立ち上がってもらうと、痛みは無くなっていた。

歩く際にまだ不安なようだったので、腰を伸ばさない(痛くなりづらい)椅子からの立ち上がり方を伝え、腿上げを繰り返し、歩き方も力んでいたので力を抜くように指導。

来院時の動作がウソのように普通に歩けるようになった。


《 まとめ 》
お子さんがまだ1歳半で仕事に復帰したばかり、しかも勤務する科も以前とは変わり、疲れが溜まっていたようでした。

この方は学生の頃頑張って運動をしていたので、太股がとても発達していました。
でも大人になってからは全く運動をしていないので、太股が硬くなり、骨盤を引っ張り下げていたので慢性的に腰痛が出ていました。

筋肉がしっかりと太い人ほどマメに動かさないとその部分は固まってしまいます。
宝の持ち腐れどころか痛みの原因になってしまうので、疲れない程度に程よく体を動かしましょう。




※施術効果には個人差があり、効果、結果を保証するものではありません。

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「私も同じ症状がある!」と思われた方は
ひらつかスターモール整体院へお気軽にご相談ください。
お問い合わせフォームからは24時間受付中です。

大川カイロプラクティックセンター
ひらつかスターモール整体院
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〒254-0042 
神奈川県平塚市明石町10-3 浜田平塚ビル1F 
平日-10:00〜20:00 土日-9:00〜16:00
火曜日定休




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整体で改善できた症例8. 『ランニング中に右腰から足先にかけての痛み』

50代の男性 (会社員)

《 主訴 》
1ヶ月前にランニング中に腰の痛みが出た。
それからずっと腰、殿部、太股、ふくらはぎの先まで痛い。
歩くことはできるが走るのは痛みのせいで難しい。

右腰から足にかけての痛み.jpg

《 その他の症状 》 
肩こりと背中の痛み。


《 今回の主訴での治療経験 》
普段は整体院に通っていて、今回は接骨院に行って電気治療を受けたがあまり改善しなかった。


《 施術内容と経過 》
症状の出ている殿部も硬かったが、それ以上に大腿内側が硬かったのでまずは内転筋群から弛める。
内転筋群が緩むと殿部は少し柔らかくなったが、腓骨筋がかなり硬いので腓骨筋を緩めた。

内転筋群↓
内転筋イラスト.jpg

腓骨周辺が固まって腓骨が動かなくなっていたので、膝や股関節の動きも悪かった。

その後は脚を全体的に施術して腰も少し施術。

腰の痛みは無くなったが、まだ殿部から下は痛みがあるということなので、2回目は殿部をしっかり施術。
3回目でほとんど痛みが取れたので、いつも気になっていた背中もしっかり施術をした。


《 まとめ 》
この方は最近、ランニングの着地の仕方を少し変えたせいで、脚が力んでしまい色々なところが固まっていました。
その固まった状態でレースに出てしまったので、より腰に負担がかかり、痛みに繋がっていました。

運動はすれば何でもいいというわけではありません。
リラックスして筋肉が硬くない状態で、疲労が溜まらない程度の運動量が理想です。

良かれと思って運動しても、上手く関節が動いていないと筋肉は疲れて固まってしまいます。
最近運動してもスッキリしないという方は、一度運動量やペースを見直してみてください。





※施術効果には個人差があり、効果、結果を保証するものではありません。

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整体で改善できた症例5. 『脚を持上げた時の尾骨の痛み』

30代 女性 教員

《主訴 》
10代の頃から腰痛はあったが、最近仰向けで両脚を上げると尾骨付近が痛い。
せきをしても痛みが出る。

尾骨の痛み.jpg

20代の時に腰椎椎間板ヘルニアの手術。
最近になって整形外科でレントゲンを撮ったら、腰椎すべり症が判明した。


《その他の症状 》 
肩こり、ふくらはぎの張り。


《 今回の主訴での治療経験 》
整形外科での検査。
時々整体には行っていた。


《 施術内容と経過 》
尾骨付近の痛みで真っ先に考えられる原因は「大殿筋」「中殿筋」なので
そこを中心に施術。直接関連する「ハムストリング」も緩める。

大殿筋、ハムストリング
大殿筋イラスト038.jpg ハムストリングイラスト040.jpg

膝下から爪先まで内側に捻れている、いわゆる「内股」だった。
それが大腿の外側を緊張させている原因でもあったため、腓骨の捻れも修正。
6回目ぐらいでほぼ痛みがなくなった。


《まとめ 》
脚全体の硬さが殿部を緊張させて、尾骨の痛みに繋がっていました。
今回のケースの脚が硬くなってしまう原因は「内股」と「浮き指」でした。

爪先が内側に向いているだけで脚の外側は緊張してしまいます。
更に立ち姿勢で指が使えていない、「浮き指」だったので
よりハムストリングが緊張しやすくなっていました。

浮き指↓
浮き指.jpg

普段のクセは自分では修正しづらいものですが
クセさえ修正出来れば、多くの痛みは改善することが出来ます。




※施術効果には個人差があり、効果、結果を保証するものではありません。

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