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症例報告

足の症状の最近のブログ記事

整体で改善できた症例12. 『半月板を損傷した右膝の痛み』

50代の男性 (防水設備業)


《 主訴 》
半年ぐらい前から右膝が立つだけで痛い。
しゃがむと手を使わないと立てなくなる。
膝の半月板は損傷して半分ぐらいしか無い。
 
右膝痛.jpg
 
《 その他の症状 》 
慢性的に腰痛。
体が重い。
 
 
《 今回の主訴での治療経験 》
近くのカイロプラクティックや鍼に行ってみたがあまり変化なし。
 
 
《 施術内容と経過 》
しゃがんで立てなくなるのは太股が硬すぎて力が入らない状態なので確認してみると、やはり『 大腿四頭筋 』(太股前側)はガチガチだった。
 
↓大腿四頭筋
大腿四頭筋.png
 
 
しかし、それ以上に気になったのは骨盤の動きの悪さ。
全く骨盤が前後に動かなかったので、まずは骨盤の動きに関係する『 大腰筋 』の施術。
これだけでも大腿四頭筋はかなり柔らかくなった。
 
↓大腰筋
大腰筋.jpg
 
前傾姿勢で重心が前に乗り、膝に負担がかかりやすかったので、大胸筋など胸の筋肉も施術。
その後はハムストリング、殿部を施術。
 
まだしゃがんでからの立ち上がりはしづらいが、手を着かなくても立てるようになった。
膝の痛みもなくなり、腰痛も8割ぐらい改善した。
 
 
《 まとめ 》
今回は若いころに激しいスポーツをしたり、仕事で動かし過ぎて膝の半月板が損傷していましたが、それでも膝の痛みは改善出来ました。
つまりは膝の痛みと半月板は関係無かったということです。
 
こういったケースは比較的よくあることなので、お医者さんに治らないと言われてしまっても、実際は画像診断で特定されたことは関係ないこともあります。
 
ですから、変形性膝関節症などと診断されて膝痛のある方も諦めずに是非ご相談ください。
 
 
 
※施術効果には個人差があり、効果、結果を保証するものではありません。
 
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「私も同じ症状がある!」と思われた方は
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整体で改善できた症例10. 『正座で太股の痛み』

40代の男性 (会社経営)

《 主訴 》
1ヶ月前から正座をすると太股裏側~膝裏にかけて痛い。

ハムストの痛み.jpg


《 その他の症状 》 
3年ぐらい前から飛行機などで座ったまま寝て、起きた時に首が痛い。
腰は常に重い。


《 今回の主訴での治療経験 》
毎週マッサージに行って首と腰をやってもらっている。


《 施術内容と経過 》
足首の調整をしてから、太股の前と後ろがとても硬かったので、まずは脚から施術。
脚が弛むと上半身も少し力が抜けたので背中を施術。

一回目の施術では脚の痛みは7割減。
寝た時の首の痛みは無くなった。

二回目は痛みがある部分、『 大腿二頭筋 』をしっかり施術。

↓大腿二頭筋

大腿二頭筋.jpgのサムネイル画像

ほぼ痛みは無くなった。
ハムストリングのストレッチと正座の時に右足(痛みの強い方)だけつま先が内側に向くクセがあったので、少し外に向けるように指導。


《 まとめ 》
ほとんどがパソコンでの仕事で飛行機の移動も多いようでした。
筋肉は動かさなければ血行が悪くなり、硬くなってしまいます。
特にデスクワークが中心の方は要注意です。

『1時間のデスクワークで22分寿命が縮む』なんていう海外のデータもあるぐらい、とにかく座っているのは体に良くないわけです。

しかし、逆に1時間毎に5分ウォーキングをすればその1時間分のデスクワークが無かったことにできるそうです。

会社で5分のウォーキングは難しいかもしれませんが、せめて椅子から立ち上がり、屈伸や軽いスクワットをすれば脚の血行は改善できます。

腰痛にならないために、長生きするためにもご自分の体に気を使ってあげてください。





※施術効果には個人差があり、効果、結果を保証するものではありません。

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整体で改善できた症例7. 『ストレッチをした時の右大腿内側の痛み』

50代の女性 (事務職)

《 主訴 》
1年ぐらい、開脚した時に右大腿内側(内転筋)が痛い。

右内転筋痛.jpg

普段の生活では全く問題ない。
毎週ジャズダンス教室に通っているのでその時のストレッチでいつも気になる。

痛みが出てからはあまり動かさないようにしていた。


《 その他の症状 》 
慢性的な肩こり。


《 今回の主訴での治療経験 》
半年ぐらい鍼治療を受けたが変わらず。


《 施術内容と経過 》
柔らかい部分を探すのが難しいというほど、全身の筋肉がガチガチに固まっていた。

まずは股関節が外側に開きづらいために内転筋が突っ張るのだろうと考え、『中殿筋』『外側広筋』をしっかり弛めた。

↓中殿筋、外側広筋 
中殿筋.jpg 外側広筋.jpg

それだけでも痛みは8割減。
かなりの改善がみられた。


《 まとめ 》
仕事は事務作業で一日座りっぱなし、痛みが出てからは動かさにようにしていた、など筋肉が固まりやすい生活ではあったと思います

毎週ジャズダンスに通われているので身体は動かしていました。

しかし、自分が動かしやすいようにしか身体を使っていないのでうまく使えていない部分がありました。

それが筋肉が固まって関節の動きが悪くなる原因でした。

このように定期的に運動をしていても関節が硬い、筋肉が硬い方は意外に多いです。

ですから、毎回同じ動きではなく違うトレーニングをしたり、違うスポーツをしたりして身体全体をバランスよく使えれば、筋肉を柔らかくすることができます。





※施術効果には個人差があり、効果、結果を保証するものではありません。

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整体で改善できた症例2. 『交通事故後の足の痛み』

■20代の女性 (介護職)

《 主訴 》

10ヶ月前にバイクで転倒。
その際に左足首骨折して3ヶ月松葉杖だった。
松葉杖が取れて、骨折が治っても左足首周辺の痛みが続いている。
痛みのせいでバイクに乗れない、運動ができない。

左足首痛み.jpg




《 その他の症状 》 

慢性的な肩こり、頭痛、腰痛。



《 今回の主訴での治療経験 》

3ヶ月は整形外科で温熱療法、湿布処方。
事故以来痛み止めのロキソニンを服用。
マッサージも毎週行っていた。



《 施術内容と経過 》

立位で不自然に左足首が内側に入っていた(内反)ので
改善させるように施術。足首の可動域も広げた。
1回目でほとんど痛みは消失。

2回目で正座をすると足の甲と足首に痛みが出るとのこと。
お腹周りと大腿直筋を緩めると正座ができるようになった。

大腿直筋を含む大腿四頭筋↓
大腿四頭筋イラスト042.jpg

以降も少し左足首とすね周辺が重い感じはあったが
5回目ぐらいで問題なくバイクに乗れるようになった。



《 まとめ 》

この方の場合は筋肉が固まっていることよりも
「動かすと痛みが出るのではないか」という
不安感により力んで固まって痛みが出ていました。
実際、1回目にこちら主導でゆっくり足首を動かすと、ほとんど痛みはありませんでした。

それに動いて力が入ってしまう原因になった場所は足首ではなく
股関節やお尻の筋肉でした。

このように事故後にケガが治っても痛みが続いている場合は
動かす不安感、恐怖感で余計な力が入り、痛みが出てしまうことが多いです。

ぎっくり腰も同じようなことが言えます。
前かがみになってぎっくり腰になった経験があると
その角度に腰を曲げることが怖くなり、力が入って痛みが出てしまうこともあります。

ですからその動きがスムーズにできるように筋肉を緩めて
動きにも慣れて不安感が軽減していくと痛みが楽になります。





※施術効果には個人差があり、効果、結果を保証するものではありません。

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